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如何刪除 iPhone 上的系統儲存空間? 5 種最佳化方法

作者:Gina Barrow, 最近更新:May 15, 2026

我的iPhone空間滿了,我去「設定」查看「系統」時發現它佔用了將近14GB的空間。有什麼辦法可以解決嗎? 如何刪除 iPhone 上的系統儲存空間? 謝謝! 」

您可能已經注意到您的 iPhone 有時會運行緩慢甚至崩潰。當您進入「設定」應用程式後,您會發現系統儲存空間佔用了裝置的大部分容量。

想要讓iPhone運作更快,唯一的辦法就是清除那些長期佔用系統空間的檔案。接下來,我們將介紹5種清除iPhone系統儲存空間的方法。

第一部分:如何在 iPhone 上刪除系統儲存空間第二部分:如何減少 iPhone 系統儲存空間 - 生活小妙招部分3。 概要

第一部分:如何在 iPhone 上刪除系統儲存空間

系統儲存空間包含所有重要數據,包括您的 iOS 系統、備份、日誌和快取項目。隨著時間的推移,系統儲存空間會被逐漸填滿,佔用設備的大部分容量。如果您使用的是大容量 iPhone,可能不會注意到這一點,但使用 16GB 和 32GB 裝置的用戶會明顯感受到這個問題。

系統儲存空間在哪裡?

在我們進一步深入之前 清理 iPhone 系統儲存空間首先,讓我們來了解一下在 iPhone 上哪裡可以找到它。

  • 前往 iPhone 的“設定”,然後 一般說明找到 iPhone 儲存空間,然後向下捲動到「系統」。

這部分空間的大小會改變。有時你會發現系統儲存空間已經累積了 5GB 的數據,有時卻高達 15GB,實在令人驚訝。

既然您已經知道iPhone上的系統儲存空間在哪裡,那就開始清理吧!以下是5種刪除iPhone系統儲存空間的方法。

提示1:遵守儲存建議

在設備中與系統儲存空間相同的位置,您會看到蘋果公司提供的一些縮小儲存空間的建議。您可以點擊“建議”,然後點擊“顯示全部”。

這裡您可以找到一些關於如何在 iPhone 上刪除系統儲存空間的技巧,例如:

  • 啟用「自動刪除舊對話」功能-這將自動刪除一年多前的所有訊息和附件。 節省 iPhone 儲存空間
  • 查看視頻 - 瀏覽您的視頻,找出佔用空間過多的文件並將其刪除。
  • 啟用 iCloud 照片 - 這將開啟 iCloud 照片功能。 iCloud的 照片和視頻,並可保存您的圖片和視頻,並在 iOS 裝置上訪問它們。
  • 檢查大型配件 - 檢查哪些配件佔用空間過大,並將其移除以釋放更多空間。

依照儲存建議刪除 iPhone 上的系統儲存空間

本節還有一些其他建議,這些建議是根據您設備的實際性能量身定制的。

技巧二:強制重啟

你的 iPhone 好久沒關機了嗎?這會導致系統儲存空間被佔滿,因為它會不斷累積資料。強制重啟可以清除所有不必要的進程,讓你的裝置乾淨啟動。這樣做不會刪除你的內容,具體步驟可能會因 iPhone 型號而異。

如果你有一個 附有 Home 鍵的 iPhone按住電源鍵,直到出現「滑動來關機」的提示。關閉你的iPhone。

沒有主頁按鈕的 iPhone同時按住側邊按鈕和音量降低按鈕,直到螢幕上出現「滑動來關機」。滑動即可關機。

技巧三:優化音樂下載儲存空間

蘋果音樂 這是另一個佔用大量 iPhone 空間的應用程序,您應該認真考慮一下。好在,您可以優化其儲存空間,將其用於音樂下載,從而了解如何在 iPhone 上刪除系統儲存空間。

  1. 打開設置
  2. 前往音樂
  3. 選擇“優化儲存”
  4. 開啟「最佳化儲存」選項
  5. 選擇 最低存儲

優化音樂下載儲存空間,刪除 iPhone 上的系統儲存空間

提示 4:清除所有內容和設置

透過清除所有數據,讓你的 iPhone 恢復出廠設置,可以顯著提升其效能。你可以選擇抹掉所有內容和設置,重新開始。

不過,我們建議您在執行此重置操作之前備份設備,因為此操作會徹底刪除所有資料。準備好後,請按照以下步驟操作:

  1. 開啟“設定”應用
  2. 敲打 一般說明
  3. 前往重置
  4. 選擇“清除所有內容和設定”。
  5. 確認請求

iPhone重啟後,開始設定iPhone。

在 iPhone 上抹掉所有內容和設定以刪除系統儲存空間

技巧五:使用 iPhone 清潔劑

為了更好地實現刪除 iPhone 系統儲存空間的方法,為什麼不使用專業的清理工具呢? FoneDog iPhone 清潔劑 這是確保您的設備處於最佳性能的最佳選擇。

該軟體具備多種清理功能,包括清除所有垃圾檔案和快取檔案、舊應用程式、刪除大檔案等等。

它還具備「擦除所有數據」和「擦除私人數據」功能,如果您想永久刪除 iPhone 上的數據,可以使用這些功能。

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使用 FoneDog iPhone Cleaner 非常簡單方便,請看這裡:

  1. 啟動 FoneDog iPhone 清理器
  2. 使用 USB 連接線連接 iPhone。點選「信任此電腦」。
  3. 查看您目前的裝置儲存空間
  4. 點擊 快速掃描
  5. 刪除。根據掃描結果選擇要刪除的檔案。

刪除iPhone上不需要的資料以節省系統儲存空間

第二部分:如何減少 iPhone 系統儲存空間 - 生活小妙招

許多用戶推薦使用這個小技巧來減少 iPhone 的系統儲存空間。首先,記下你目前的儲存空間。然後準備好你的 iPhone、USB 線和 iTunes,並按照以下步驟操作:

  1. 發佈會 iTunes 並透過 USB 連接線連接 iPhone
  2. 如果需要,請解鎖您的設備,然後點擊「信任此電腦」並輸入密碼。
  3. 只需將 iPhone 連接到 iTunes 幾分鐘即可。不要進行任何同步或操作。
  4. 現在,在你的 iPhone 上,前往 設定>常規>存儲向下捲動至“系統”。此時,儲存系統已重新計算。
  5. 斷開 iPhone 連接

這個方法對很多用戶都有效,但並非總是有效,不過你可以試試看!

人們也讀輕鬆解決「iPhone 儲存空間已滿」問題 iCloud 儲存空間已滿,如何管理?

部分3。 概要

最後,您已成功依照上述步驟減少了系統儲存空間。到目前為止,清理 iPhone 系統儲存空間的最佳方法是定期清理 iPhone,以避免手機運行緩慢。

您可以使用 FoneDog iPhone 清潔劑 清除不必要的數據,提升系統效能。你還知道哪些清理技巧?快來和我們分享吧!

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Gina Barrow

技術/創意作家

廚房,我的安全空間; 黑色,我最喜歡的顏色

曾擔任技術專家一段時間,對智能手機和軟件相關問題進行故障排除,直到撰寫文章引起我的注意。

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