iPhone 垃圾恢復：如何輕鬆恢復已刪除的數據

作者：Nathan E. Malpass, 最近更新：March 28, 2024

在快節奏的數位時代，我們的 iPhone 已成為儲存大量有價值數據的不可或缺的工具，從珍貴的照片和重要文件到重要的訊息和聯絡人。但是，當您不小心刪除了重要的內容，卻發現沒有簡單的方法來恢復它時，會發生什麼？好消息是您並非沒有選擇。歡迎來到我們的母帶處理指南 iPhone垃圾回收，我們將在這裡揭開謎底從您的 iOS 裝置檢索已刪除的數據.

無論您是無意中刪除了短信、丟失了珍貴的照片還是錯誤地丟棄了重要文檔，本文都將為您提供從數位深淵中拯救數據的知識和工具。我們將探索一系列方法，從內建 iPhone 功能到第三方軟體解決方案，確保您有最佳機會恢復有價值的資訊。

因此，如果您發現自己處於迫切需要從 iPhone 垃圾中恢復資料的不幸境地，請不要擔心 – 我們已經為您提供了幫助。讓我們深入了解 iPhone 垃圾恢復的世界，讓您失去的資料起死回生。

第 1 部分。 iPhone 垃圾回收問題 - 是否有通用的 iPhone 垃圾箱？第 2 部分：檢索不同資料類型的 iPhone 垃圾回收方法第 3 部分：最佳 iPhone 垃圾恢復工具：無需備份即可恢復永久刪除的數據

第 1 部分。 iPhone 垃圾回收問題 - 是否有通用的 iPhone 垃圾箱？

在計算領域，指定「垃圾」或「垃圾」是常見的做法。回收站” 已刪除的文件去了哪裡，在文件被永久刪除之前提供了一個安全網。但是，當涉及iPhone 和iOS 設備時，您可能會驚訝地發現沒有通用垃圾箱可以將所有已刪除的文件收集到一個地方。

與桌上型電腦不同，您可以找到一個垃圾桶來儲存您刪除的所有內容，iPhone 的操作方式有所不同。反而， iOS 使用分散的方法來管理已刪除的檔案。讓我們來分解一下。

照片應用程式： 當您從iPhone的照片應用程式中刪除照片或影片時，它不會進入集中垃圾箱。已刪除的媒體將移至「最近刪除」相冊，並在其中保留特定的持續時間（通常為 30 天），然後才會永久刪除。這是您恢復那些意外刪除的機會。
筆記應用程式： 筆記應用程式有自己的「最近刪除」資料夾。當你刪除一條筆記時，它並不會立即消失；而是會立即消失。相反，它會被移至此資料夾，以便您在它永久消失之前將其恢復。
電子郵件應用程式： Apple Mail 或 Gmail 等電子郵件應用程式以不同方式處理已刪除的電子郵件。他們通常有一個「垃圾箱」或「垃圾箱」資料夾，其中放置已刪除的電子郵件。如果您改變主意，通常可以將這些資料夾中的項目移回收件箱或其他資料夾。
第三方應用程序： 您在 iPhone 上安裝的應用程式可能會以不同的方式處理刪除。有些可能有自己的「垃圾箱」或「回收站」功能，而有些可能沒有簡單的方法來恢復已刪除的資料。這很大程度上取決於應用程式的設計方式。

總而言之，雖然 iPhone 上沒有通用垃圾箱來收集您刪除的所有內容，但針對不同類型的數據和應用程式有單獨的機制。了解這些獨特的過程對於確保您可以有效地恢復已刪除的資料至關重要。在本文的下一部分中，我們將探討如何從各種應用程式恢復已刪除的數據，並探索第三方解決方案來幫助您完成 iPhone 垃圾恢復之旅。

第 2 部分：檢索不同資料類型的 iPhone 垃圾回收方法

方法01.檢查最近刪除的相簿來恢復照片

如果您不小心從iPhone的照片應用程式中刪除了照片或視頻，好消息是iOS提供了一種透過「最近刪除」相簿恢復它們的簡單方法。操作方法如下：

解鎖您的 iPhone：確保您的裝置已解鎖，並且您位於主螢幕上。
開啟“照片”應用程式：找到並點選“照片「主畫面上的應用程式圖示。
存取最近刪除的相簿：在“照片”應用程式中，捲動到螢幕底部並選擇“相冊“選項卡。從那裡向下滾動，直到找到“最近刪除”，然後點擊“其他相簿”部分。
恢復您的照片：在「最近刪除」相簿中，您將找到過去 30 天內刪除的所有照片和影片。要恢復項目，請點擊它，然後按一下“恢復”位於螢幕右下角。這會將照片或影片移回您的主照片庫。
永久刪除：請注意，「最近刪除」相簿中的項目僅儲存有限的時間，通常為 30 天，之後它們將自動永久刪除。因此，請確保在此視窗關閉之前恢復要保留的所有照片或影片。

iPhone 垃圾恢復：恢復照片

此方法非常適合恢復意外刪除的照片和影片。但是，如果您想從回收站恢復其他類型的數據或需要從不使用「最近刪除」概念的應用程式中檢索項目，您需要探索替代方法。在以下部分中，我們將深入探討更多 iPhone 垃圾回收方法，以協助您擷取不同類型的已刪除資料。

方法02.檢查電子郵件垃圾箱以恢復已刪除的郵件

如果您不小心從 iPhone 的電子郵件應用程式中刪除了重要電子郵件，通常可以從電子郵件服務的「垃圾箱」或「已刪除郵件」資料夾中恢復它們。以下是如何使用 Apple Mail 和 Gmail 作為範例：

在 Apple Mail 中恢復已刪除的電子郵件：

開啟郵件應用程式：啟動 iPhone 上的郵件應用程式。
前往郵箱：點擊螢幕左上角的“郵箱” 返回主選單。
導航到垃圾資料夾：向下捲動到您的電子郵件帳戶的資料夾，您會發現一個“垃圾桶“或”刪除的項目” 資料夾。點擊它即可存取已刪除的電子郵件。
恢復已刪除的電子郵件：在「垃圾箱」資料夾中，找到您要恢復的電子郵件。在電子郵件上向左滑動，您應該會看到“移至收件箱」或「移至」後跟資料夾名稱。點選「移至收件匣」可將電子郵件還原至收件匣。

從 iPhone 上的垃圾箱中恢復已刪除的電子郵件

恢復 Gmail 中已刪除的電子郵件：

開啟 Gmail 應用程式：在 iPhone 上啟動 Gmail 應用程式。
存取側邊欄選單：點擊左上角的三條水平線可開啟側邊欄選單。
轉到垃圾箱（垃圾箱）：在“下”Gmail”，您會發現一個“Bin”（垃圾箱）資料夾。點擊它即可查看已刪除的電子郵件。
恢復已刪除的電子郵件：在 Bin（垃圾箱）資料夾中，找到您要恢復的電子郵件。點擊電子郵件將其打開，然後點擊右上角的三個點（更多選項）。選擇 ”移動”並選擇適當的標籤（通常是“收件匣”）來恢復電子郵件。

請注意，具體步驟可能會有所不同，具體取決於您的電子郵件服務提供者和您使用的電子郵件應用程式。關鍵是在電子郵件應用程式中尋找「垃圾箱」或「已刪除郵件」資料夾，然後按照步驟恢復已刪除的郵件。必須迅速採取行動，因為垃圾資料夾中的電子郵件在永久刪除之前也可能有有限的保留期。

方法 03. 將 iCloud 備份檔還原到您的 iPhone

如果您最近從 iPhone 中刪除了數據，並且正在尋求更全面的方法來恢復數據，那麼從 iCloud 備份恢復可能是一個強大的解決方案。操作方法如下：

在你開始之前： 確保您有可用的 iCloud 備份。

訪問“設定”應用程式：打開您的 iPhone 設定主屏幕上的應用程序。
輕按您的 Apple ID：向下捲動並輕按頂部的 Apple ID 橫幅，該橫幅將顯示您的 Apple ID、iCloud 和其他設定。
選擇“iCloud”：在 Apple ID 選單中，點選“iCloud的” 來存取您的 iCloud 設定。
選擇「管理儲存」：在 iCloud 設定中，點選「管理存儲」。這將允許您管理您的 iCloud 備份。
選擇備份：在“備份”部分，您將看到設備清單。選擇您要恢復資料的設備。這應該是您要恢復資料的設備。
查看備份詳細資訊：在下一個畫面上，您可以查看所選備份的詳細信息，包括備份日期。確認此備份包含您要還原的資料。
啟動復原：若要將您的 iPhone 還原到此備份的狀態，請點選「恢復備份」。系統可能會提示您輸入 Apple ID 密碼進行確認。
等待恢復：您的 iPhone 將開始恢復過程。它將重新啟動，並且可能需要一些時間，具體取決於備份的大小。在此過程中，請確保您的裝置已連接至 Wi-Fi 並有足夠的電池或已插入電源。
設定您的裝置：恢復完成後，您的 iPhone 將重新啟動，並且系統將引導您完成設定程序。請按照螢幕上的指示進行操作，並在出現提示時使用您的 Apple ID 登入。
選擇備份：在設定過程中，您將可以選擇從 iCloud 備份進行還原。選擇您剛剛恢復的備份，您的 iPhone 將根據該備份中的資料自行設定。

請記住，從 iCloud 備份還原會將目前資料替換為所選備份中的資料。這意味著在備份日期之後創建或修改的任何資料都將丟失。然而，它是恢復大量資料（例如照片、聯絡人、訊息和應用程式資料）的有效方法。

方法 04. 將 iTunes 備份檔案還原到您的 iPhone

除了從 iCloud 備份還原之外，您還可以透過從 iTunes 備份還原（如果您有可用的備份）來還原已刪除的資料。操作方法如下：

注意： 確保您有 iTunes 備份。您之前應該已在電腦上使用 iTunes 建立了此備份。

將 iPhone 連接到電腦：使用 USB 連接線將 iPhone 連接到安裝了 iTunes 的電腦。如果出現提示，請輸入您的裝置密碼或選擇“相信這台電腦".
開啟 iTunes：啟動電腦上的 iTunes 應用程式。如果您使用的是 macOS Catalina 或更高版本，則需要開啟 Finder 而不是 iTunes。
選擇您的裝置：在 iTunes 或 Finder 中，您應該會看到已連接的 iPhone 顯示為圖示或列在“設備」。點擊您的裝置以選擇它。
選擇“恢復備份”：在設備摘要中的“備份”部分下，您會發現“恢復備份”按鈕。點擊它。
選擇備份：將出現一個窗口，顯示可用的 iTunes 備份清單。選擇包含要還原的資料的備份，然後按一下“恢復".
等待恢復：iTunes 將開始恢復過程，這可能需要一些時間，具體取決於備份的大小。確保您的裝置在整個過程中保持連線。
您的 iPhone 將重新啟動並引導您完成設定程序。請按照螢幕上的指示進行操作，並在出現提示時使用您的 Apple ID 登入。
選擇適當的備份，您的裝置將根據該備份中的資料進行配置。

將 iTunes 備份還原到 iPhone

從 iTunes 備份還原可能是還原資料的有效方法，特別是如果您定期在電腦上建立備份。當您無法存取 Wi-Fi 或 iCloud 或當您想要選擇性地從特定 iTunes 備份還原資料時，它特別有用。

請記住，從 iTunes 備份還原會將當前資料替換為所選備份中的數據，因此備份日期之後創建或修改的任何資料都會遺失。

方法 05. 在 Mac 上使用 Finder 還原備份

如果你正在使用 macOS Catalina 或更高版本，iTunes 已被 Finder 取代，用於管理 iPhone 備份。您仍然可以使用 Finder 從備份還原您的裝置。就是這樣：

在你開始之前： 確保您擁有包含要復原的資料的 Finder 備份。

連接裝置：使用 USB 連接線將 iPhone 連接到 Mac。
打開查找器：啟動 發現者 如果連接 iPhone 時它沒有自動打開，請在 Mac 上安裝。
找到您的裝置：在 Finder 側欄中，您應該會看到您的 iPhone 列在“站點」。點擊您的裝置以選擇它。
選擇“恢復備份”：在 Finder 的裝置摘要中，您將找到標有“總”。在此部分下，按一下“恢復備份“按鈕。
選擇備份：將出現一個窗口，顯示可用的 Finder 備份清單。選擇包含要還原的資料的備份，然後按一下“恢復".
等待恢復：Finder 將啟動恢復過程。確保您的裝置在整個過程中保持連接，並且您的 Mac 應提供進度更新。
設定您的裝置：恢復完成後，請按照指示操作，然後使用您的 Apple ID 登入。
恢復備份：在設定過程中，您可以選擇從剛剛恢復的備份還原 iPhone。

從 Mac 上的 Finder 備份還原與從 iTunes 備份還原類似。當您的 Mac 上儲存有備份，並且您想要選擇性地恢復資料或將裝置還原到過去的特定狀態時，此方法非常有用。請記住，從備份還原會將當前資料替換為所選備份中的數據，因此備份日期之後創建或修改的任何資料都會遺失。

第 3 部分：最佳 iPhone 垃圾恢復工具：無需備份即可恢復永久刪除的數據

當涉及 iPhone 垃圾回收時，擁有一個可靠且高效的工具至關重要。 FoneDog iOS 數據恢復被認為是恢復 iOS 裝置上遺失或刪除的資料的最佳選擇之一。在本節中，我們將概述 FoneDog iOS資料復原並概述復原資料的一般步驟。

FoneDog iOS資料復原是一款使用者友好且功能強大的iPhone 15支援軟體，旨在協助您從iPhone、iPad或iPod Touch中擷取遺失或刪除的資料。它支援多種資料類型，包括照片、影片、訊息、聯絡人、筆記等。無論您是因為意外刪除、iOS更新、恢復原廠設定或其他原因遺失數據，FoneDog iOS數據恢復都能提供可靠的解決方案。

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使用 FoneDog iOS資料恢復恢復資料的步驟：

在您的電腦上下載並安裝 FoneDog iOS資料復原。它適用於 Windows 和 macOS。
安裝後，在您的電腦上啟動它。
使用 USB 連接線將 iPhone 連接到電腦。軟體應自動偵測您的裝置。
FoneDog iOS資料復原提供多種復原模式，例如「從iOS裝置還原」、「從iTunes備份還原」和「從iCloud備份還原」。選擇適合您情況的模式。對於垃圾回收，“從iOS設備恢復“”是通常的選擇。
點擊“開始掃描」按鈕啟動掃描過程。該軟體將掃描您的 iPhone 中是否有已刪除的數據，包括可能已移至垃圾箱的項目。
掃描完成後，您將看到可恢復項目的清單。您可以預覽資料以確保它是您想要恢復的資料。選擇您想要恢復的項目。
選擇數據後，點選“恢復”按鈕。在電腦上選擇一個位置來儲存恢復的檔案。
恢復過程完成後，您可以存取電腦上復原的資料。如果您願意，建議將資料傳回您的 iPhone。